体が回復した話

こんにちは！５歳の女の子とわんこを育てるママ、ほうちです。

今日は、体を壊してからどのように回復してきたかのお話をしようと思います。

私は１０年以上前、がむしゃらに仕事をして体が動かなくなり会社を辞めました。

それからは、まさに地獄の日々。。

仕事から解放され立ち上がれるようになったものの、回転性めまいや頭の圧迫感がとれず

常に頭が酸素不足のような感覚で、起きていることがつらい

でも不眠症で眠れない

家にいるとどうにかなってしまいそうな恐怖感

人混みに出ると過呼吸、吐き気に襲われる

食べても味がしない

涙が止まらない

結婚をして間もなかったので、なんとかしなければいけないと思い

めまい外来、神経内科、脳神経外科、心療内科、精神科、婦人科などなど色々な病院に行って調べたけれど分かったことは、

「うつ病ではなく、抑うつ状態である」

ということ。

その後、夫の転勤で名古屋に行くことになりそこで「認知行動療法」に出会う。

心療内科・精神科の病院での薬の服用とカウンセリングと併せて行うことで少しずつ体が回復に向かう。

それから色々な人に出会う。

体の仕組みについて、

「体調が良い時と悪い時、できていた事が出来なくなることがあるけれど、スパイラルのようにぐるぐるして上に上ってくる。体は良くなろうと頑張っているんだよ」

こう教えてくれる人がいて、

頑張って良くなろうとしてくれている自分の体を愛おしく感じた。

そういう誰かのちょっとした言葉がすっと自分に入ってきて、物の見方が変わることで今までとは違う感じ方ができる。

それってすごいことだなと思った。

何かのきっかけでこのブログを読んでくれたあなたにも良い出会い、良い言葉に出会えるといいな。